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2009年07月29日
骨盤のゆがみとO脚とダイエット・トコちゃんベルト♪
今日は、最近話題の「骨盤ダイエット」にもつながるお話です。
実は、私は少しO脚でした。（です。？）(ノ_<。)かなしい。
今も「あ！やばい、そろそろO脚になってきた。」と思うことがあります。
骨盤のゆがみからO脚はおこります。
整体の先生に治してもらってから、O脚も治りまして何人かの友人から、
「最近、足が綺麗になったね。」って言われました。（←かれこれ5年前）
最近はサボっているので、だ～めだ～めです。
その時に骨盤のゆがみを治してもらったら、な～んと体重も減りました。＼(^▽^＠)ノ
（↑いわゆる骨盤ダイエット？）
骨盤と背骨が歪んでしまわないように、まずは日常生活の注意点から。
① バックを肩からかけている人は、いつも同じ方向にかけない事。
そっちにばかりに負担がかかってしまいます。
② 床のものを拾う時に、右ききの人は左足を前に出す。
つまり同じ右足を出さない、ということです。
③ 横すわり、ペタンコ座りをしない
でも整体にそんなに行けないですから・・・・・
ここでお助け・お便利グッズのご紹介(^-^☆
その名も「トコちゃんベルト」！
少し色気のないものですが・・・これが便利です。
元々は妊婦さん用に開発された物です。
詳しくはこちらから～
http://www.tokochan.com/
http://www.tokochan.com/goods/tokobelt_navi.html
妊婦さんでなくても、女の子は生理の周期で骨盤が開いたり閉じたりします。
生理の前に、いつものデニムの腰のあたりがきつく感じられることありませんか？
それが骨盤が開いてきている状態です。
これが続くと、骨盤のゆるみ・ゆがみにつながり→自律神経機能や血流量の低下→
冷え・むくみ・下半身デブにつながります。(ﾉωヾ*)ｳｩ…やだやだ・・・
うちのスタッフが相次いで妊娠して、私も買ってしましました。
トコちゃんベルト。ちょっと慣れるまできついけど、いい感じです。
知り合いの助産婦さんにも、薦められました。
「妊婦さんじゃなくても、O脚の矯正にはもってこいですよ。」って。
それから、暑い季節になりましたが、くれぐれも冷房対策（特に下半身）には、要注意ですよ。
冷えはむくみになり、下半身デブに・・・
（参照：トコちゃんのマタニティケア・ハンドブック）
投稿者 s.tobishima : 2009年07月29日 03:48