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2007年07月22日
食欲
最近中華料理のような？食事が多く、おなかが出てきたようです。食べ過ぎるとテキメンです。カロリーオーバーはいけませんね。体形をキープするには食事の内容に気をつけることとと適当な運動。わかっているのですけどね。
今、痩身のためにやっているメニューはウルトラシェイプとEMSです。痛くないし、運動したことになるし。結構人気です。
食事は脂をとらないこと。
お酒を飲みすぎるとたんぱく質とビタミン・ミネラルが大量に必要です。しっかり摂ってください。でも脂はノーです。
2007年07月19日
バンコク
バンコクに2泊4日で行ってきました。ＩＭＣAS という会議です。主にアンチエイジングについて討議しています。司会が２つありましたが、英語で話すのに四苦八苦。普段使わないのですから、開き直るより仕方なしです。講演は3つ。大変に疲れました。新しい情報はあまりありませんが、幹細胞や血小板を使う方法は興味を持たれました。新しい機械はありませんでした。ところで、最近のバンコク、物価が上がっていませんか？高く感じました。そうそう、バンコクの空港が新しくなって巨大になったのにはびっくりです。道路が渋滞しているのは相変わらずですが。
2007年07月11日
血小板
昨夜 テレビで肌の美容について放送してましたね。あの番組の中で、多血小板療法という自分の血小板でシワを改善する方法が出ていました。あれは私が1年半前に開発して、いろいろなドクターに教えているものです。概ね結果を良いです。良かったら試してください。
今週末は日本美容外科学会の講演で富山に行きます。日帰りで。日曜日から水曜日までは講演のためバンコクに行ってきます。新しい方法が見つかると良いのですが。
期待してください。
2007年07月07日
パスタ
この間面白い話がありました。ある人が「太っているのが気になるんだけど、何とかならないかしら？」と質問。いつものように「食べるものを気をつけることに尽きますよ。特に脂肪分」とお答えしたのです。「私、油はとりません」。「それではどんな料理がお好きなんですか？」と私。「ええと、パスタ」。「？？？？？」。皆さん気をつけてくださいね。バターもオリーブ油も油です。チーズだって油です。パスタに使わないですか？ざるうどんのようにつけ汁でいただきますか？
ピッツァには油は加えないのにチーズの油が浮いてますよね。すごいカロリー。